Kā pavadīt savu brīvo laiku, lai būtu labi atpūsties?

Rakstā piecas populārākās atbildes uz jautājumu: "Ko jūs vēlētos darīt, ja jums ir kāda brīva laika, lai atpūstos?". Par katru atbildi sniegto padomu par to, kā un cikos tas ir labāk, lai piepildītu savu sapni.

Tātad, ko jūs vēlētos darīt, ja jums ir kāda brīva laika, lai atpūstos?

Es vēlētos veikt nap

Vislabāk to darīt 2 stundas dienā. Par pēcpusdienā nap ieguvumi teica daudz. Patiesi, ja mēs ejam veikt nap pēcpusdienā, pirms dienas beigām jūs jūtaties lieliski. Pēc miega cilvēka smadzenes apstrādā informāciju, labāk, palielināts mācīšanās spējas. Tas ir pietiekami, lai nap tikai 30 minūtes, lai galva atdzīvojās.

Es gribētu iet kaut kur

Ne vienmēr, lai dotos uz divām nedēļām Itālijā justies atpūtušies. Dažreiz tas ir pietiekami, lai vismaz vienu nakti, lai izvairītos no ikdienas rutīnas. Ja jūs nevarat atļauties garu ceļojumu, tad noņemiet viesnīcas numuru par vienu nakti. Svarīgi, nav apskatīt e-pastu, un nav iesaistīti darbā. Un tomēr jums nav padarīt gultu un domāt par to, ko gatavot pusdienās. Pieņemsim, ka dienu citi cilvēki rūpējas par jums.

Es gribētu vienkārši vienatnē

Aizveriet durvis uz istabu, izslēdziet mobilo tālruni un datoru. Nav komunikācijas vai atgādinājuma nedrīkst traucēt jums. Izslēdziet monitoru un TV, pat tad, ja pagadās paskatās uz ekrāna, jūsu smadzenes vēl joprojām ir aktīvs un neļauj jums sēdēt un "atsāknēšana".

Es gribētu iet iepirkties

Tas nav nepieciešams, lai vētra veikalu sestdienas pēcpusdienā, kad tiek nosūtīts visiem citiem klientiem. Ja jums ir iespēja pastaigāties dienā (bet ne pusdienas). Miers un trūkums trokšņainās pūļa klientam palīdzēs iegūt baudu no iepirkšanās un stresa atbrīvojumu.

Es vēlos doties uz SPA centra

Atkal, labāk izvēlēties darba dienu. Turklāt, salons Tolaik klusāku un tīrāku, darba dienās daudzviet ir atlaides, kas ir pārliecināti, lai pievienotu šo fun spēle.

Pareiza atpūta uz dažām stundām glābs jūs no visa stresa un ļauj lieta turpinās ar jaunu sparu un enerģiju.