Kā pavadīt pie datora visu dienu, un ne tikai nav apnicis, bet arī, lai iegūtu spēku
Veselība Dzīve / / December 19, 2019
Šis materiāls ir ņemts no blog Yuri Balabanov, Tu, mūsu mīļie lasītāji, iespējams, jau ir ļoti labi zināt.
Vai tas ir pazīstams ar jums - pēc pāris stundām pie datora, pēkšņi sākas durošas pareizajā lāpstiņas un labās rokas aug aukstā un sastindzis?
- Droši vien, es anoksija - mēs runājam, un doties svaigā gaisā, iet skriet.
Kaut skriešanas atklāja vēl vienu pārsteigumu: uz kakla un krūtīm, it kā neredzamo gredzena kompreses. Kā mēs sēdēja pie datora, viss bija kārtībā, un pēkšņi... Pleci ir smags, ja tie karājas mugursoma nometni, un jo vairāk mēs palaist, skaidrāks kļūst: "Šodien, ar darbojas nestrādās. Šodien ar mani, ka kaut kas nav kārtībā. "
Ka "kaut kas nav kārtībā", mēs beidzot uzzināja nākamajā dienā, kad viņš apsēdās uz ierasto darba vietā un pieskaroties viņa roku ar "peli", mēs pēkšņi konstatē, ka mēs nevaram stingri satvert viņas roku: pirksti neklausa, un plecu nospiežot uzrodas smagums.
Man ir aprakstīti tikai neērtības, kas iesniegts mums vecumam universālo datorizācijas: tuneļa sindroma rokās. Taču mēs varam atcerēties kakla skriemeļu dislokācijas, mugurkaula deformācija, tromboze, artrītu ...
Ar Advent mūsu dzīvē "touch-screen", zinātnieki ir diagnosticēta jauna slimība, ko sauc par Affenhand - «roku gorilla ": traucējumi nervu galiem un asinsrites saspringtā rokā, spiesti palikt uz ilgu laiku nojume.
Tātad, ko darīt? Anulēt no datoriem? Tas ir gandrīz neiespējami. Un tad, iespējams, vainojams nav ne datoru, un mēs esam kopā ar jums ...
Es kā cilvēks, kas strādā pie datora 15 stundas diennaktī, atbilde ir skaidra: nav vainot datoru, un tiem, kas strādāja kopā ar viņu. Bet tas ir viegli fixable. Enough specifiskas zināšanas un nedaudz praksi, un jūsu attiecības ar datora pārvērtās vairāk nekā draudzība. Jums būs iespēja apgūt izmaiņas 15 stundas, un ne tikai nav apnicis, bet ieguvums spēks un iedvesma turpmākajam darbam. Jūsu redze uzlabosies, bet sāpes mugurkaulā vai rokā, jūs atceraties, kā smieklīgu starpgadījumu.
Tātad, vai tērēt pie datora visu dienu, ir iespējams, un ne tikai nav apnicis, bet arī, lai iegūtu spēku... Paplašina darbības telpu
- Varbūt jūs vēlaties teikt, nav paplašināt telpu, un "organizēt darba vietu?" - Annette man jautāja, atceroties, ka pagājušajā vasarā es sakārto sevi vienā no pamesto piestātnes visu privātais birojs ar lielu galdu, pāris soliņi, atkritumu kalnu, un, lai gan sarūsējis, bet reālajā portāls celtnis.
Nē. Man bija prātā nav organizācija, proti, pagarinājums; un darba un darbvietas. Nav tāda persona, kas nebūtu ticis organizēts darbavietu; bet telpu brīvai plūsmai ideju un bezmaksas ķermeņa stāvokli, jo laika daudziem trūkst. Un ar šo un sākt visas kaites.
Bet pirms runāt par uzvaru pār slimību, mēs definēt dažus terminus. Proti, uzzināt, ko "darba vieta", un ka nozīme "darbavietu".
- Darba - vieta, kur mūsu tiešais darba rīks: dators, šujmašīnu vai piezīmju un zīmulis.
- Darbvietas - definēts vide, kurā mēs esam spējīgi radoši un produktīvi domāt. Plašāka un plašāks nekā vidē, plašāku un brīvāku mēs domājam. (Axiom)
PIRMĀ DAĻA. Slazdi №1: Funkcionālā zona
Šajā laikmetā klēpjdators neko nemaksā, lai dotos uz darbu, uz jūras krastu, kādā kafejnīcā pagrabā viņa mājā (ka neviens apjucis) vai uz diskotēku (lai nenovērstu un iedvesmoja). Bet ...
BET! Ir svarīgi saprast vienu lietu. Mēs varam nokļūt ar savu klēpjdatoru skapis Pāvests Carlo, un liekas, ka ir bezmaksas, viegli un produktīvāk; un mēs varam doties uz datoru krastā plašajā okeānā, un pēc trim stundām darbu, lai iegūtu skriemeļu skavas, trombozi un tuneļa sindroma rokas.
Tas viss tāpēc, ka mūsu galvām vienā klišejiski sēž uzpotēts pie mums no bērnības, kad skolā mēs sēdēja aiz zaļa, ar slīpumu, puse agresīvi pielāgojot mūsu nedaudz saliektu muguru. Klišeja sauc par "funkcionalitāte". Kāds ļoti rūpējas rakstīja noteikumu kopumu - kā visvairāk funkcionāli ir jāsakārto vieta, kur cilvēki izveidot garīgo darbu. Un šī vieta ir sauc par "funkcionālo zonu", kas kļuva par lamatas mūsu ķermeni un prātu ...
Šeit ir tipisks diagramma stūra, kurā persona novietots kā iekļaušana - ar dzintara gabals. Šajā ievērojamo būvniecībā veidoja visu: noņemšanu galvu no monitora ekrānā, un pozīciju rokas, kājas, gurniem, kakla, un pieejamība katram modulim - šādā sistēmā, visi moduļi (printeri, skeneri, uc) parasti atrodas attālumā roku. In galējā gadījumā, rotaļīgi aptaustīšana kājas, jūs varat doties uz krēsla ar riteņiem no zem jūsu ceļgali planchette fiksējošo galda un braukt uz pusotru metru uz sāniem, uz printeri.
Tātad, viss tiek uzskatīts par spēcīgu viesuļvētru, izņemot vienu faktu. Indijas joga paaudžu strādā par neticami sarežģīts uzdevums: lai uzturētu organisma dzīvības funkcijas un darbību tās pilnīgu mazkustīgi. Tikai izcili prakse to sasniegtu.
Mēs, non-jogi, šādi brīnumi nav spīdēt un nav spīdēt. Turklāt - visu vecuma cilvēku vēsturē, cilvēki tika sodīti ar brīvības atņemšanas no kustība. Mazkustīgums bija nežēlīgas spīdzināšanas, no kurām cilvēki dodas traks!
Iespējams, ka tāpēc "funkcionālā zona", kā tas ir norādīts iepriekš, lai sāpes potītēm man atgādināja par kādu citu "funkcionālās zonas", izgudroja Baznīcā XI gadsimtā.
Tas ne mazāk smalkais dizains sauc par "Stūra spīdzināšanas." Lūdzu, ņemiet vērā - tāpat pozēt tēmu, pats šausmu plašajā-atvērtām acīm, pats stīvums rokās un kājās. Tikai nevis mūsdienu monitora piezīmi pats notiek reāla, dzīvo instruktors. Asistenti stāv aiz priekšmetiem, modri uzrauga leņķi saliekt to elkoņiem, kājām un citām ķermeņa daļām. Tas ir tāpēc, krēsli, līdz, diemžēl, ne gluži ideāls: vēl nav izdomāts roku balstiem. Bet beigās sešpadsmitā gadsimta inkvizīcija būs novērst šo defektu.
Bare koks vāks ādas salona apdare (labais modelis); būs roku un pat pagalvis! Saskaņā ar "piekto punktu" nodrošina mīkstu bļoda iztukšošanai no kuņģa un urīnpūšļa. "Kāju" no krēsla joprojām nemaina tās garumā, bet krēsls spēj spin savu asi! Ride krēsls nevar, tāpēc pārbaude nebija palaist prom no ķetnām inkvizīcija, bet kopumā spīdzināšana priekšsēdētājs XVI gadsimtā bija veiksmīga.
Iesniegt moku krēslu no XX gadsimta (modelis kreisās) uzvar tikai vienkāršību un klātbūtnē stenda, kas aprīkots ar riteņi - vērpjot kājas un pārvietot no viena moduļa uz otru, neņemot par piekto vietu punkts.
Es vēlos veikt rezervāciju iepriekš, ka es neesmu pret biroja krēsli. Es esmu pret, mēs "spēlēja ar saviem noteikumiem", ievadot vai nu ergonomiskā forma, nevis eksistēt kā unikālu likumu savu ķermeni. No otras puses, mana pieredze rāda, ka produktivitāte nav atkarīga ergonomisku krēslu (krēsls).
Bet, atpakaļ uz sistēmu "funkcionālās zonas", funkcionalitātes un kompaktuma, kas nav apšaubāma. Viss ir doma, lai mēs nekad izrāva piekto punktu sēdeklī darba dienas. Tikai tagad man ir jāiet uz tualeti uz savām kājām: mūsdienu spīdzināšanas krēsls, atšķirībā no viņa vecākais brālis, nenodrošina mīksto baseinu. Acīmredzams plaisāt. Bet kopumā, situācija ir skaidra. Lūk, kā sistēma aplūko dzīvi.
- Tabula sagriež stūri (par to un stūra), un nav uzreiz stūra.
- Tastatūra ir paslēpta, attīstās tikai tad, kad nepieciešams.
- Fliks plaukstas esat brīvi turēt, lai diska (pa kreisi CD, DVD labais), ja atsperīga lēkt uz krēsla, jūs varat paķert papīra lapa nāk no printera; un pilnīgai nekustīgums ķermeņa sniedza tālvadības pulti (pretējā gadījumā, kā jūs ieslēgt printera kaut! Nestāviet uz kājām!
Uz augšu tas viss krāšņums izskatu Bozhenka un viņa māti, iezīmējot funkcionālo zonu jūsu starojošo skatienu (kas ir iemesls, kāpēc, iespējams, galda lampa nav paredzēta) un laistīšana kartes galdu asaras skumjas cilvēcei kopumā, un vienai personai atsevišķi.
OTRĀ DAĻA. Kurš nāca klajā ar šo skaistumu ...
Moderns, funkcionālas zonas, nevis viņa ilgu laiku kolēģi, nāca klajā ar nav baznīca un zinātne. Šis dizains tika izveidots septiņdesmitajos, kad PSRS un Amerikā sāka aizraujošu konkursu kosmosa izpēti. Zinātnieki un inženieri abu valstu ir izstrādājuši ne tikai perfektu nesējraķetes, bet ne nenogurstoši strādāja, lai vienkāršotu dzīvi un darbu astronautu slēgtā ļoti ierobežots telpu. Tātad, tas kosmonautika mēs parādā dziļi iesakņojušos uzskatu, ka darba vietā jābūt tik kompakts, cik vien iespējams.
Runājot par telpu, kurā tas bija taisnība. Bet ne uz Zemes, kurā persona dzīvo plašā telpā ar logiem paveras skats uz ziedošu dārzu un rosīgo Avenue; ēkās, kas ir ne tikai telpa darbam, bet arī citās jomās, kā arī lodžijas, balkoni, tualetes, vannas istabas.
Jā, kosmosa kuģis, mēs ierobežo noteiktiem nosacījumiem. Bet tas ir iespējams, strādā visā pasaulē, pretoties vēlmi piecelties no galda un doties uz balkona, absorbējot svaigo gaisu, ko ceļ vējš no dzīva, lai noskatītos "pīķa" sešu joslu avēnija!!! Vannas istaba, kur var doties pensijā un noskalo seju ar vēsu ūdeni vai virtuvē, kur jūs varat gatavot sev krūze melnas kafijas - jo bez viņiem !!!
Visi šī - balkons, lielisks skats, koridori un telpas, kas atrodas ārpus mūsu vietā, tāpat sauc par "darba vieta", ti, vide, kurā mēs esam spējīgi radoši un produktīvi domā. Jo tas ir neprāts pieprasīt no mūsdienu dinamiskajā cilvēkam ir brīvi domāt, viņa degunu apglabāts stūrī, pilnīgā mazkustīgi un spriedzes, cik vien piecdesmit minūtēm! (Citāts no noteikumiem par drošas darbības datorā: "Tas ir ieteicams ņemt pārtraukumu darbā PC 10 minūtes katru 50 minūtes darbs. ") Turklāt, pastāv šāds darbs nav, kas nepieciešama personas 50 minūšu pastāvīgu vizuālo kontaktu ar ekrānu uzraudzīt.
TREŠĀ DAĻA. Kā organizēt savu darba vietu cilvēkiem, kas strādā ar maksimālo spriegumu ...
Visintensīvākā un atbildīgs darbs, kas saistīts ar monitora ekrānā, ir darbs gaisa satiksmes vadības dispečeru gaisa satiksmes kontroli. Bet pat gaisa satiksmes vadības dispečeriem, lidmašīna veic elektroinstalācijas konkrētajā maršrutā, nav pieturēties pie viedokli radaru ekrāniem un monitoriem, kā mušas Ieslodzījuma Velcro.
Raksturīgi, konflikta situācijā, vai arī tad, kad ruļļi nogurums, kontrolieri vienkārši "paņēma" viens otru, pieņemot elektroinstalācijas gaisa līdzekļus; Tie ir pastāvīgi pārvietojas, un daudz jokiem. Un tas viss - ar pilnu koncentrāciju!
Runājot valodu zinātnē, ka šāda uzvedība tiek saukta par "daudzpakāpju uzmanību." Es rakstīju par šo stāvokli vienā no saviem rakstiem, Šeit ir saite uz šo pāreju. Daudzi psihologi, raksturojot šo valsti, vēlētos izmantot terminu "modrību". Jebkurā gadījumā, nozīmē, ka mēs pārspīlēt daļu uzmanības, kas ir nepieciešama, lai veiktu darbu. Turklāt pārmērīga koncentrācija ieguldījumu ne koncentrēties, bet gan gluži pretēji, šķetina mūsu smadzenes un mūsu ķermeni vērā saspringto mezgls.
Mēģiniet to gaisa satiksmes kontrolieris, utknis radara ekrāna tajā pašā "pozīcijas" piecdesmit minūtes, un jūs vai nu gatavojas eksplodēt no celma vai aizmigt darba vietā. Un tas ir - traģēdija, tad simtiem zaudējums, ja ne tūkstošiem dzīvību.
Tāpēc, iespējams, dispečeri U.V.D. Es nekad sēdēt kādā pozā uz krēsla mocīja spīdzināšanu. Viņi piecelties katru reizi, kad pastāv iespēja izmantot, lai virzītos visu savu piešķirto darbvietu, kurā iekļautās atpūtas (Frankfurtes pie Mainas lidostas gaisa satiksmes vadības dispečeru pastāv pat "ziemas dārzs" ar dziedāšanu putniem), nemaz nerunājot par virtuve, kur varat pagatavot kafiju un uzkodas, kā arī numuri ar mini-sporta, kas ļauj dažas minūtes, lai atkārtoti ievadītu veidnē un veikt vietu pie ekrāna.
Viens no šiem mini simulatoriem - viegls un kompakts "SWINGSTICK». Tas ir ļoti elastīgs stienis ir izgatavots no stikla šķiedras, ar mazu gumijas izstrādājumu, pastiprināta tā galos, un ar gumijas rokturi centrā.
No tā noslēpums ir tas, ka, stingri turot rokturi, jūs varat pakāpeniski šūpoles stienis tik, ka ka vibrācijas, ka tas radīs, iesaistīt savu ķermeni neticami spēcīga statisko elektrību. Trīs minūtes šī sprieguma, tad - stop, reset uzkrāto enerģiju - un tu atkal svaigu, pilna enerģijas, un no noguruma nav pēdas!
Šeit es parādīt procesu, izmantojot šo lietu svaigā gaisā, jo bieži vien SwingStick ar palaist. Bet, ticiet man, pat visvairāk krampjos dzīvokli, jūs varat izmantot šo mašīnu - protams, ar lielu piesardzību, jo tas vibrē rokā stienis no simulatorā var viegli pārvērsties bīstamā ieroci, kas ir diezgan spēj nogalināt savu kaķi vai sagraut lauskas iecienītāko Teschin pakalpojumu.
Vēl viens svarīgs piemērošanas joma - uz ceļa. Ja jūs aizmigt pie stūres auto, nekas efektīvāks kā trīs minūtes, ko veic ar svingstikom rokā. Ja jums ir vēlme izmantot svingstikom varam veltīt atsevišķu publikāciju.
Bet, atpakaļ uz cilvēkiem, kas strādā ar maksimālo spriegumu īpašu monitoru un radaru ekrāniem.
Ja gaisa satiksmes vadības dispečeriem, cik vien iespējams, paplašināt savu darba vietu, mēs, kas nodarbojas tikai ar datoru, Dievs pats ir pavēlējis, lai bloķētu krēslu, tuvu, ar viņa ceļgaliem piespiež galda Ouija kuģa, un ar līkumiem pielīmēts roku! So ...
CETURTĀ DAĻA. Daži praktiski padomi, kā palielināt savu darba vietu
1. Neidentificē ar auto! Atcerieties, datoru vai, precīzāk, digitālo ierīci, kas paredzēts ar gaismas ekrānu, uz kura visiem laiku kaut kas notiek, nav nekas cits kā "kristāla bumba", ir labi zināms, ka mūsu senči.
Te ir mazs rokasgrāmata par zīlēšana ar kristāla bumbu. Apsveriet šos vārdus, pirms gadsimtiem: "Vienīgais noslēpums zīlēšana ar kristāla bumbu, ir iemācīties" peer ". Neskatieties! Nemēģiniet ieskatīties kristāla, unblinking acis tajā pašā laikā. Viss, kas jums būs sasniegt šo izskatu spriegumu. Vienkārši atpūsties. Ja jums ir nepieciešams, lai mirgot acis, to darīt. Elpojiet dziļi, veicot pilnu ieelpas un izelpas. Nemēģiniet pārstāvēt vai iedomāties neko kristāla. Paskatieties uz to. "
Tulkojot šos vārdus par cilvēka-datora attiecības var teikt: Neļaujiet datora ekrāna, lai tā "burvju efekts", piesaista jūs pats!
2. NAV chained sevi auto! Ja jums ir nepieciešams domāt par problēmu, nekavējoties piecelties no galda un doties uz nākamo istabu, virtuvi, ar lodžiju. Tas nav svarīgi, ko tu tur dari: Jūs pat varat mērcēt lakatiņš un mazgāt grīdu (starp citu, ir ļoti labi doma šajā valstī). A laistīšanas ziedi vispār noņem no stresa! Jebkurā gadījumā, ja jums ir nepieciešams, lai "poraskinut smadzenes" nedari tā sēž "vadībā". Izmantot katru mirkli un katru iespēja atstāt darba vietu, un doties uz aizraujošu pasauli savā darbvietā!
3. Moduļi netiek koncentrēti slēgtā telpā MAŠĪNAS! Darba vieta var būt uz laiku, un atstāt, lai saņemtu kādu no moduļa: printera, faksa, tālrunis. Atcerieties, ka laiks "kosmosa drudzis" notika. Mēs nevēlamies, lai darbu krampjos kapsulās - mums ir plašs darbības lauku. Tieši tāpēc tas ir jēga, lai izplatītu moduļus rokā, cik vien iespējams, viens no otra - vēl jo vairāk tāpēc, ka šobrīd ierīces vairs nav nepieciešama kabeļa savienojumu!
Piemēram, man ir skeneris ir ļoti tālu no darbvirsmas. Printeris - vispār otrā istabā. Mapes ar dokumentiem es glabāt uz zemes, pagrabstāvā. Parasti pirms darba es devos uz leju un paņēma nepieciešamos dokumentus.
Nav atvēršana šāda organizācija nedarbojas. Eiropā un Krievijā, bibliotēka nekad nav apvienota ar biroju. Un tas, papildus iespēju pārmērīgu kustību, bija vēl viens nozīmē: ja jūs izvēlaties nepieciešamo materiālu, jums ir nepieciešams, lai nodrošinātu: kas nepieciešams šodien, un kas - nē. Tātad, jūs nevarat palīdzēt vizualizēt visu gaidāmo darba procesu, tādējādi veicinot tās turpmāko īstenošanu.
... Bet pat tad, ja man ir atkal iet uz leju, lai pagrabā, es esmu tikai laimīgs. Atcerieties vienu lietu: nekas, kas iznīcina mūsu ķermeni un smadzenes, kā fiksēts chained uz vienotu, nepārtrauktu objektu. Tātad, ja jūs aizmirsāt, lai "no apakšas", vai arī no citas telpas jebkura papīrs palaist viņai spārnots iespēju atkal virzīties prom no monitora!
Laika gaitā, šīs kustības darbvietā tiks iekļauti par ieradumu, un, kamēr jūs strādājat, jums nebūs zaudēt šo domu un koncentrāciju.
4. Neietilpst hipnoze! Cilvēki, kas strādā pie datora, tas ir ļoti līdzīgs vērot procesu destilācijas / padarīt failus, lejupielādēt no interneta, un citas darbības, ka dators var lieliski veic bez cilvēks. Kad jūs redzat, ka jūsu draugs ir sastādīts metāla ekrānu "miega svītras», iet prom. Paņem rokā Swingstick povibriruyte ar viņu, lai mazinātu nogurumu. Jūsu ķermenis un dvēsele tikai pateikt jums paldies par to.
5. Ir piešķirts citam mašīnu! Ja jums ir mājās (birojs) ir USB atbalsts netiek saņemts no partnera noskatījos video uz jūsu datora monitora! Trīs minūtes - lai lejupielādētu materiālu par flash disku; minūte - gājienā līdz TV un pēc tam, sēžot ērti uz dīvāna un dzerot tēju vai kafiju, varat noskatīties video ar bólshey efektivitāte, nekā skatās ar sarkanu rimmed acis garlaicīgi stupors uzraudzīt.
Vienmēr ir uz rokas papīra-lasītājs. Ja jums tika nosūtīti pārskatīt lielu teksta apjomu, droši lejupielādējiet to e-grāmatu, un - uz priekšu tajā pašā dīvāna vai uz balkona, kas pīts krēsls. Neziņo lielus tekstus (tikai tad, ja tie nav nepieciešams pārskatīt un zīmes) uz monitora! Un lasītājs guļ uz dīvāna - tas neizskatās tik biedējoša, kā izklausās. Varbūt jūs vēl atceraties šo brīnišķīgo laiku, kad cilvēki lasa grāmatas. Tātad, biežāk tas tiek darīts guļus, bet joprojām ir pārklāta ar siltu segu.
6. Vai nav atdot savu vitalitāti auto! Aizmirstiet padomu ārstu - sēdēt ar muguru dzīvoklis, un pat pirms ekrāna komplekta rokas stiepiena attālumā. Šajā procesā, dators pārvietot, cik vien iespējams; Live nav izbalināt un nav mirst priekšā monitora; atspiežas atpakaļ seju tuvu ekrāna; piliens jūsu kājas uz galda - tas ir ļoti interesants, bēg no trombozes; smieties, masāža kakla, ja tas ir saspringta... Īsāk sakot, uzvesties pie datora, kā dzīvo, normāls cilvēks!
Par vismodernākās un sporta - šeit ir saite uz manu rakstu ar "Layfhakere" ar nosaukumu "OFFICE iela treniņu: vingrinājums, neatkāpjoties no darba vietas». Nosaukums runā pats par sevi :)
Un atcerieties, viena lieta: plašākas jūsu darbvietas, vairāk radošs, vairāk drosme un vieglāk jūs domājat. Galu galā, nav tas ir galvenais mērķis jebkuru garīgo darbu !!!
PIEKTĀ DAĻA. Kā organizēt savu darba ģēnijiem
- Rakstnieks un dzejnieks, Šarlote Brontē, sajūta, ka "sēdēja uz augšu", un ir uzkrājuši pārmērīgu spriegumu, devās uz virtuvi mizu kartupeļiem.
- Jo Yasnaya Poļana Ļevs Tolstojs birojā bieži pasniedz Yasnaya Polyana meža malā - viņš rakstīja, kas atrodas uz zāli. Lai tiktu galā ar sarežģītu gabalu teksta, rakstnieks izvirzīja un izgatavoti apļveida staigāt, domājot par nākamo daļu, un pēc tam atpakaļ uz viņa dokumentiem. Uz ilgu laiku, viņa birojs bija bijušais uzglabāšanas telpa, kur sienas karājās, lai veicinātu aktīvas darba rīkus: lāpstas, izkaptis, dārza instrumenti. Starp rakstīšanu tekstiem Tolstojs patika sakopt "kabinetu", personīgi slaucīšana gružu plaša slotu.
- Vladimirs Nabokovs blīvāki visiem saviem laikabiedriem ieradās filozofiju datoru tehnoloģijas, viņš strādāja kafejnīca aizmugurējā sēdekļa automašīnu vai uz parka soliņa, ierakstot atsevišķus gabalus teksta īpašiem karti. Pēc tam, kad šajā amatā, viņš bija sakārtojot tos noteiktā secībā.
- "King of Beats", ekscentriski brīvdomātājs Džeks Keruaks rakstīja mājās, atbrīvojoties no uzkrāto stresu, izmantojot jogu, kā viņš pats teica. "Es stāvu uz manas galvas vannas istabā, tiesības uz čības, un 9 reizes pieskaras grīdai ar saviem pirkstiem, turot līdzsvaru. Starp citu, šis ir nopietns joga ir atlētisks triks, un tikai tad mēģināt zvanīt man "nelīdzsvarotu!" :)
- Simonas de Bovuāras darbs sākas plkst.10 ar tasi tējas rokā. Sajūta, ka sāk riepu, viņa sauc viņas draugi un organizē sanāksmes vietējā lielveikalā. Pusstundu par "iepirkšanās", un - atpakaļ uz darbu. "Man nav nekādu problēmu ar to, lai pēc tam noķert pavedienu stāstījuma, - viņa teica. - Lai uzņemt sižetu, es vienkārši nepieciešams, lai uzzinātu, ko es esmu uzrakstījis ".
SESTĀ DAĻA. Kāda ir darba telpa I
Man nav pastāvīgas darba vietas. Tas viss ir atkarīgs no sezonas, un par to, ko es daru.
Es rakstīt rakstus par tabulā savas produkcijas - ir parasts virtuves galds zem pelēkā marmora masveida metāla kājām, pieskrūvēti pie grīdas. Ja es esmu uzstājoties mana galda kādu vingrojumu vai tikai kājas sakrustotas nejauši Zaden planchette, tabula nav lielība, un dators paliks neskarts.
Pēc šīs tabulas man ir trīs ļoti svarīgas lietas darbu:
- Piekļuve internetam ir nepieciešama rakstīšanas publikācijām.
- Logu ar skatu uz pagalmu, lai es varētu redzēt trīs līmeņus perspektīvu: netālu no muižas, attālās mājas, un mākoņi debesīs. Tas ir ļoti svarīgi! Look cilvēks, kas strādā pie monitora nevajadzētu atpūsties pret sienu. Došanās no ekrāna, lai pārējiem trim līmeņiem, mēs tādējādi apmācīt muskuļus acs ābola un atbalstīt objektīvu ar plastmasas stāvoklī.
- Trešais nepieciešams atribūts - aizrautīgs globuss. Es absolūti jāredz mūsu planētu - tā es jūtos labāk, cik mēs visi esam vienoti, spēcīga un tajā pašā laikā, neaizsargāti un neaizsargāts. Citiem vārdiem sakot, zemeslode palīdz man domāt globāli.
Ja es esmu dara romānu, man nav nepieciešams internets. Es rakstīt virtuvē - pie visvairāk, kur es demonstrēta "Layfhakera" vingrojumu "Office ielas treniņa."
Šī vienkāršā piknika galda man klēpjdators, tasi ūdens un - šis process ir sācies!
Ja ielas ir silts pietiekami, es esmu strādā pie mana Polyana, sēžot uz makeshift soliņa zemu, un liekot klēpjdators par viņa ceļgaliem.
Rakstīšana rindkopu, es saglabāt klēpjdators uz akmens, "galda", piecelties un paņemt slota, lāpsta, grābeklis un spaini.
Kamēr es rūpēties par Glade, smadzenes turpina darbu pie produktu. Tātad, ja nākamais punkts ir gatavs, es varu sēdēt tikai uz soliņa, un rakstīt to.
SECINĀJUMS
Tehnisko paņēmienu, kas aprakstīti šajā publikācijā ražīgums ir ļoti augsts. Un pats galvenais - cilvēki, paplašināt savu darbvietu, pilnīgi izsvītrot mirklī no radošā procesa, kad "Tapām" liek stulba ar miega acīm apstāties monitorā (no papīra loksnes rakstāmmašīnu), gaidot apgaismību, kas nekad nāk. Anyway, nenāk tik ilgi, kamēr mums nav noplēst fiziski un emocionāli no mūsu darba vietā.
Lai varētu turpināt ...
Otrajā daļā Šajā rakstā es apspriestu, kā aprīkot un paplašināt savu virtuālo telpu, kas atrodas otrā pusē monitora, kā arī ir ļoti spēcīga ietekme uz mūsu veselību un mūsu sniegumu.
Attiecībā uz visiem, kuri atrodas šajā profesijā ir rase pavadīt laiku pie datora, pie monitora ekrāna. Yuri Balabanov.