Kā lasīšana palīdz uzlabot prātu un ķermeni

Reading - ir ne tikai lielisks veids, kā atpūtaBet ir arī lielisks līdzeklis, lai uzturētu fizisko un garīgo veselību. Pastāstiet, kas tas var būt noderīgi.

1. Paaugstināts tolerances

Daiļliteratūra, kas ir literatūra dzejā un prozā, palīdz cilvēkiem, lai būtu vairāk cilvēku. Tas palielina līmeni līdzjūtību, padara mūs jutīgāki un reaģē uz visiem pārējiem.

Daiļliteratūra simulē situāciju, kas var notikt ar cilvēku reālo dzīvi. Tas ir iemesls, kāpēc viņa atrod atbildi vidū lasītājiem. Kad mēs lasām jebkuru darbu, tad neapzināti iet caur sevi ir tas, kas notiek ar varoņiem, un sākt domāt par to, kā rīkoties savā vietā.

Daiļliteratūra palīdz palielināt sociālo bagāžu un labāku izpratni par cilvēku, kuru pieredze ir atšķirīga no mūsu pašu.

Kas ir mākslas darbs, vai tā būtu grāmata, filma, rotaļu vai seriāls? Tas ir fragments no citas apziņas, kas ir, piemēram, pārraida no viena prāta uz otru. Mākslas darbi bagātina mūsu sociālā pieredze un palīdz mums labāk izprast otru. Kad jūs lasīt grāmatu vai skatīties kādu melodrāma, ja tu dzīvo simts dzīvi. No šādas elpu.

instagram viewer

Kit Otley (Keith Oatley), psihologs

Papildus literatūra ir pozitīva ietekme uz smadzenes un labi attīstīta iztēle, jo tā bieži vien ir atstāta rakstniekiem vēsturē kādu daļu nepietiekams, ka lasītājs var saprast sev apkārt un domāju, ka ar visu pēc saviem ieskatiem.

2. No domāšanas elastību attīstība

Dzeja palīdz domāt dziļāk. Tas palielina elastību domāšanas sakarā ar to, ka lasītājs met izaicinājumu. Poetic teksti ir daudz metaforas un līdzības. Tas izraisa lasītājus būt uzmanīgs uz detaļām un sajūtu, ko autors liek dažiem vārdiem.

Ilgtermiņa pieredze lasot dzeju atstāj savu zīmi uz lasītāja personību. Pastāvīgās uzvedība sāk izmaiņām un dot ceļu, lai kaut ko jaunu un elastīgāku. Turklāt dzejas teksti ir vairāk palīdzēt un tikt galā ar depresiju.

Philip Davis (Philip Davis), psihologs

Cilvēki, kas lasa dzejas tekstus, pierast pārdomāt vārdus, ignorēt nav acīmredzamas norādes un pievērst uzmanību detaļām un pustoņiem. Lasot dzeju, mēs varam iemācīties labāk izteikt savas domas, lai analizētu cilvēku uzvedību, lai pielāgotos apstākļiem un jēgpilnu meklēt problēmu novēršanai.

3. Palielinot līmeni radošuma

Lasījums process bieži ir saistīta ar palielinātu līmeni radošumu. Tiek uzskatīts, ka cilvēki, kuri lasa daiļliteratūru regulāri, mazāk stingru un nav justies neērti, jo visu neskaidrībāmKeith Oatley, Mihnea C. Moldoveanu.Atverot slēgtā prātā: iedarbības efekts literatūrā par nepieciešamību pēc slēgšanas. . Tie ir vairāk radošs un bez maksas.

Divdomīgo raksturu daiļliteratūras iedrošina cilvēkus veikt neparastus risinājumus un paskatīties uz situāciju no nedaudz cita leņķa. Tur ir atslēga radošums. Kad mēs apsvērt dažādas iespējas, lai viena attīstību un tajā pašā situācijā, tā kļūst vieglāk saskatīt jaunas iespējas un veidus, kā risināt esošās problēmas.

4. darbību smadzenēs uzlabošana

Neatkarīgi no tā, ko literatūras mēs gribētu lasīt, zinātnieki ir pierādījuši, ka pēc tam, lasot grāmatu, personai uz dažām dienām ir nedaudz pieaudzis inteliģences līmeniGregory S. Berns, Kristina Blaine, Michael J. Prietula, Brandon E. Pye.Īstermiņa un ilgtermiņa sekas romāna par Savienojumi smadzenēs. .

Stāsti atstāj savu zīmi psiholoģiskā ziņā, kā arī neiroloģijā. Kad mēs lasām smadzenēs tiek aktivizēti garozas reģionus, kas atbild par taustes sajūtas, uztveri, un atmiņas attīstību. Tāpēc, lasīšana ir stimulē ne tikai pieaugumu līmeņa intelekts, bet arī vilcieniem smadzenes. Mēs iemācīties uztvert un organizēt informāciju, paplašināt savu redzesloku un papildināt savu vārdu krājums.

5. Cīņa pret aizspriedumiem

Laba un kvalitatīvu literatūru, var palīdzēt cīņā pret aizspriedumiem. Kad mēs lasām, tad mēs mācīties izprast cilvēkus no citām rasēm, kultūrām un reliģijām, mēs uzzinām vairāk par dzīvi citās valstīs, un par muitas citu laikmetu. Mēs iemācīties sadzīvot ar cilvēkiem, neatkarīgi no viņu ādas krāsas vai seksuālās orientācijas.

Piemēram, pētījums tika veikts, un pēc tam tika konstatēts, ka bērni, kuri uzauguši ar stāstiem par jauniešiem vednis Harijs Poters daudz lojālāki imigrantiem, bēgļiem, homoseksuāļiem un Āfrikas amerikāņiLoris Vezzali, Dino Giovannini.Greatest Magic of Harry Potter: samazināšana Prejudice. . Visā stāstījuma, Harijs Poters un viņa draugi iemācīt lasītāju toleranci. Izrādās, ka šis bērnu grāmata nav tik vienkārši un bezjēdzīgi, jo tas var likties dažiem.

6. Novēršana senils demenci

Reading stimulē smadzenes, palīdzot tai palikt labā formā līdz vecumdienām. Ja jūs lasīt diezgan regulāri visā dzīvē, tas ir iespējams, lai samazinātu risku atmiņas zudums un daļēji, lai novērstu samazināšanos koncentrācijas.

Saskaņā ar pētījumiem, cilvēki, kas ir vēlīnā vecumā veltīt laiku lasīšanai, bija par 32% mazāka iespēja saslimt ar demenciRobert S. Wilson, Patricia A. Boyle, Lei Yu, Lisa L. Barnes.Life-span Kognitīvā aktivitāte, Neuropathologic slogs, un kognitīvās Novecošana. . Šie cilvēki, kas bija normāla dzīve, nav nekādu hobiju, ne lasīt grāmatas un neiesaistās nevienā garīgo aktivitāti, šie panākumi nevarēja lielīties. Tādējādi šķiet, ka, jo vairāk mēs lasām, jo ​​ilgāk saglabāt veselo saprātu.

7. Dzīves ilguma palielināšanās

Grāmatu lasīšana pagarina dzīvi. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, dzīves ilgums cilvēkiem, kuri mīl lasīšanu, vidēji divus līdz trīs gadus ilgāk nekā tie, kuri nav lasīt nekoAvni Bavishi, Martin D. Slade, Becca R. Levy.A nodaļā diena: asociācija grāmatu lasīšana ar ilgmūžību. . Lai dzīvo ilgāk, ir nepieciešams piešķirt apmēram pusstundu to lasīt literatūru dienā.

Lai uzlabotu kvalitāti un ilgumu savu dzīvi, tas nav nepieciešams veikt dažas ļoti grūti lietas. Izrādās, ka tikai nepieciešams atcelt kādu laiku, lai lasītu.