Laba veselība ir, diemžēl, ne visi. Daudzi no mums ir zināmas veselības ierobežojumi, kas atstāj pēdas mūsu dzīvē. Mēs atsakāmies no jebkuras klases, jo veselība vairs neļauj. Piemēram, daudzi reiz "Tore atpakaļ", sporta zālē, vienmēr throwing sesijas. Kaut gan, ja jūs nākt klasē ar prātu, jums būs iespēja apmācīt vairāk perfekti. Tas ir tikai viens piemērs, un tie, kas patiesībā, ļoti daudz. Un astma nav iemesls pamest sportu.
Diagnoze - nav teikums. Nav bezcerīgās situācijās. Jebkurā gadījumā, jūs vienmēr varat baudīt pilnvērtīgu dzīvi, tikai ņemot vērā īpatnības jūsu veselību. Pat ar astmu, var veikt īpašu kopumu vingrinājumi, kas saglabās jums formu.
Izdevums The Cochrane Library publicēja pētījumu, kas norāda, ka cilvēki, kuri cieš no astmas var arī aktīvi nodarboties ar sportu, kā arī neapgrūtina slimību rezultātus. Pētījumā iesaistīti 772 cilvēki, dažāda vecuma un ar dažādu līmeņu astmas. Pētījuma fokuss tiek veikta uz aerobikas - piemēram, peldēšana un skriešana. Kopumā dalībnieki nodarbojas no 6 līdz 16 nedēļām, 2-3 reizes nedēļā uz 20-30 minūtēm.
Eksperimentālie rezultāti bija pārsteidzošs. Izrādījās, ka cilvēki, kuri cieš no astmas var labi konkurēt ar veseliem sportistiem. Arī aerobikas neizraisīja pasliktināšanos vispārējā stāvokļa dalībniekiem. Dažiem pacientiem, pat labāk.
Eksperimentālie rezultāti bija tikai pozitīvi. Eksperimentētājiem norādīja, ka dalībnieki palielināja savu sportisko un uzlabot sirds un asinsvadu sistēmu. Pat tas ir novērots vispārēju uzlabošanos dzīvē nodaļās, bet, lai pārbaudītu, ka mums ir nepieciešams vairāk pētījumu.
Tikai neaizmirstiet, ka bez ārsta konsultācijas, pat vesels cilvēks rūpīgi tuvoties slodzi. Un tā kā astma - tas nav auksts, tas ir viegli izārstēt un aizmirst, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Internets ir pilns sertificēts "ārsti", ar piecām doktorantūrā, taču tas ir nepareizs risinājums. Tikai ārsts varēs izvēlēties pareizo programmu, lai jūs, un lai pārraudzītu panākumus. Jūs vēlaties kļūt veselīgāka, nevis saasināt savu slimību.
Iegūtie dati var tikai lūdzu. Tātad, astma netiek CIDP Jūs uz dīvāna. Jūs varat būt formā un nejūtas tas nav tāpat kā citiem, jo sliktā nozīmē izteiksmes. Un, ja jūs kļūtu pārliecināti, tad jūsu dzīve būs daudz labāk. Pēc uzvarētāju tikai pašpārliecināts cilvēki. Visa pasaule pie jūsu kājām, un nekas nevar apturēt.
Kādreiz slimība novērst jums sasniegt sporta uzvaras un kā jūs cīnījās ar viņiem?