Kā palikt pozitīvs situācijā negatīvs?
Produktivitāte Veselība / / December 19, 2019
Dzīve - ir pastāvīgs pēctecība priekiem un neveiksmēm. Kā rīkoties, ja jums ir labi, visi zina, bet ko darīt, ja jūs jūtaties slikti? Negatīvs situācijas var savirmot pat visvairāk sacietējušas optimists.
Šeit ir daži padomi, kā palikt pozitīvs vienalga ko.
Mācīties no tiem
Lielākā daļa no negatīvām situācijām - tā ir pieredze. Protams, mums nav jādomā par to tajā laikā. Bet, ja jūs uzdrošinās iet cauri sāpēm un diskomfortu, nav svarīgi, ko jūs saņemsiet unikālu iespēju uzzināt kaut ko un iegūt kāroto pieredzi. Centieties iegūt vislabāko no šīs situācijas un mēģināt novērst tās atkārtošanos.
atrast atbalstu
Nav nepieciešams, lai mēģinātu tikt galā vienatnē mājās. Saņemot atbalstu no saviem tuviem draugiem vai ģimeni, jūs ne tikai izvēlēties no pašreizējās situācijas, bet arī, lai stiprinātu jūsu attiecības ar šiem cilvēkiem.
Koncentrējieties uz to, ko jūs varat noteikt (un atbrīvot to, ko jūs nevarat)
Mēs nevaram kontrolēt visu. Un viss. Bet ko mēs varam darīt, ir vērsta uz to, ko var labot. Ja jūs esat situācijā negatīva, tad mēģinājums kontrolēt to, ko jūs nevarat kontrolēt, liks jums sliktāk.
Piemēram, ja jums ir nepieciešams, lai lidot uz sanāksmi, un lidmašīna bija aizkavējusies, nav jēgas uztraukties par to, vai lidojums ir nosūtīts vai tiks atcelts vispār. Tas ir ārpus jūsu kontroli, tāpēc tas ir jēga, lai jāuztraucas par to? Sazinieties ar saviem kontaktiem šajā sanāksmē, un izskaidrot situāciju, vai mēģināt rezervēt citu lidojumu, lai saņemtu tur, cik drīz vien iespējams.
Līdzjūtīgs par sevi
Katra negatīvā situācija - tā ir iespēja praktizēt ļoti noderīga prasme - līdzjūtība pret sevi. It līdzjūtība, ka mēs parādīsim uz sevi, ir tieši proporcionāla mūsu dzīves kvalitāti.
Nelietojiet sajaukt ar nespēju uzņemties atbildību par savu rīcību, vai iespējams sev par labu. Drīzāk, tas ir pieņemt fakts, ka jums ir arī cilvēks un var kļūdīties, too.
Atcerieties, ka tas ir pārāk pāriet
Kā jau minēju iepriekš, dzīve - ir virkne priekiem un neveiksmēm. Tas nozīmē, ka gadījumā nāks kārta un prieku. Mūsu mērķis tas viss - lai mēģinātu mācīties no neveiksmes maksimāli iespējams, vai lai saprastu, cik stipra tu esi.
Galu galā, atcerieties, ka negatīvās situācijas vienmēr noved pie diskomfortu un pat sāpes. Bet par to, kā jūs iet cauri šīm situācijām būs atkarīgs no tā, cik daudz jūs varat saņemt no tiem.
- Mācīties no negatīvām situācijām
- Atrast cilvēkus, kas atbalsta jūs
- Atjaunot tikai to, ko jūs varat noteikt
- Nelietojiet pārmest sev
- Atcerieties, ka viss iet
Sekojot piecus padomus, kas mums jutīsies daudz labāk jebkurā situācijā uz amerikāņu kalniņi dzīves.