7 smaržas, kas palīdz atbrīvoties no noguruma
Veselība / / December 19, 2019
Smaržo mums visapkārt, ir milzīga ietekme uz stāvokli organismā. Layfhaker konstatēts, smaržvielas, kas palīdzēs uzmundrināt un melodija vērā darba harmoniju.
1. citrusaugs
Apelsīnu, citronu, bergamotes, mandarīnu apelsīnu - visi šie augļi ir ne tikai noliktava vitamīnu, bet arī lielisks veids, kā pamosties un saņemt maksu par spars. Tas nav svarīgi, jūs pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas aromāts lampas, dzert glāzi sulas vai izmantojot jaunu dušas želeju - sulīga un spoža citrusaugu smaržu dos jums spēku.
2. kafija
rīta kauss kafija daudziem ir rituāls. Tas ir ne tikai kofeīns stimulē centrālo nervu sistēmu, bet arī smarža, izrādās būt uzmundrinoša ietekme uz smadzenēm. Tiem, kas kaut kādu iemeslu dēļ nav dzert kofeīnu saturošus dzērienus, ideāls risinājums būtu krūze ar kafijas pupiņām, kas piegādāti uz darbvirsmas.
3. baziliks
Garšaugi, visbiežāk rodas mūsu pica "Margarita", tās aromāts spēj mazināt stresu un mazināt galvassāpes. Slozhnosostavnyh ēteriskā eļļa ietverti lapām šī auga, stimulē adrenalīna nepieciešams, lai tiktu galā ar sarežģītām situācijām. Ir vērts atzīmēt, ka smarža bazilika ir apvienota ar aromātiem lavandas, koriandru un eikalipta.
4. piparmētra
Svaigi cool piparmētru piezīmes - kas jums ir nepieciešams, lai novērstu nogurumu un nemieru. Ne tikai jūs varat pievienot žāvētas tējas lapas no auga, bet arī augu svaigu piparmētru katlā. Tad svaigi neuzbāzīgu garša būs ar jums pastāvīgi.
5. ingvers
Svaigs, pikants un asa smarža ingvers atpestī mūs no apātijas un stiprināt apņemšanos. Jūs varat iegādāties ēteriskās eļļas vai smaržu sastāvu ar smaržu ingveru un gatavot viņam ēdienu vai dzērienu. Starp citu, ar ingvera tēja stiprinās jūsu imūnsistēmu un samazināt risku saaukstēšanās.
6. adatas
No egles, priedes vai egles smarža ne tikai rada atmosfēru Jauno gadu, bet arī dod spēku. Unikāla iezīme skuju ēterisko eļļu ir tā, ka tie ir gan uzmundrina un ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu.
7. rozmarīns
Maigais rozmarīna stimulē atmiņu un radošumu. Kokteilis ēteriskās eļļas rozmarīna un eikalipta, lai palīdzētu studentiem sesijas laikā, grāmatvežu piegādi ceturkšņa pārskatiem laikā, un tiem, kuri vēlas izmantot visas tās pazīmes.
Aromterapija - tas ir lielisks veids, kā saglabāt labu garastāvokli. Un kādi ir noslēpumi vitalitāti un produktivitātes jums ir?