Infografikas: Mazkustīgs dzīvesveids ir nogalināt mums
Veselība / / December 19, 2019
Rakstīja Hakradare par briesmām sēdošs darbs bija veiksmīgs jums ir, tāpēc šeit ir skaisti infographic par to, kā "sidyachka" nogalina jums. Atcerieties, nodarbinātības, ka darba devējs būtu devis daudz monētu jums, ka jums nav piecelties ik pēc 8 stundām, un labāk - vairāk. Tikai jūs varat dzirdēt savu ķermeni, un tikai tad tu dzīvo ar viņu pēc aiziešanas pensijā - nav jūsu darba devējs. Domājiet par sevi pastāvīgi un, lūdzu būt vesels un darīt visu, kas ir atkarīgs no jums!... līdz brīdim, kad kaut kas ir atkarīgs no jums.
Zemāk jūs atradīsiet atšifrējumu galvenajām tēzēm tas infographic, ja angļu valoda ir problēma jums.
- mazkustīgs dzīvesveids ar vairāk nekā 6 stundas dienā palielina iespējamību nāves 15 gadu laikā par 40%, salīdzinot ar veikt savā krēslā līdz 3 stundām;
- sidyachka liek tauku, jo sēde, mēs tērēt gandrīz nekādu enerģiju;
- sēžot mēs iznīcināt savu ķermeni: kājas tikko saņemto elektriskos signālus, 1 kcal dega minūtē, tauku dedzināšana fermenti ražoti 90% mazāk,
- cilvēki ar sēdošs darbs ir divreiz kardiovaskulāro slimību;
- vairs sēdēt mājās: baudīt stiepjas, darbojas un aktīvas spēles, nav skatīties TV!;
- sēdēt pareizi darba vietā;
Un pats galvenais, atcerieties, ka cilvēka ķermenis netika radīta ilgi sēžot.