Jūsu ierakstus, un, ja tie ir zavedut reālajā dzīvē
Sports Un Fitness / / December 19, 2019
Tikai abonēt saturs "Run Layfhaker, palaist!" Jūs varat: @runlh, facebook un RSS.
Mūsu regulārs lasītājs Ruslan Serazetdinov mums atsūtīja pateicības vārdus par "Run Layfhaker Run", un dalīties ar savu stāstu. Tā jau ir publicēts viņa personīgajā blogā, bet mēs to pilnībā šeit - tik daudz, mums patika to!
Vakar es arī iestatīt personisko rekordu. Pie attālumā 1 km vidējais ātrums tur ir 10 ar kaut ko kilometri stundā. Manuprāt, šis notikums - un ne tikai tāpēc, ka es šķērsoja dīvainas bārs ar daudz numuriem. Ar sevi, darbojas pēdējo pāris mēnešu laikā ir ļāvusi man pieredzes (ne tikai "saprast" - proti, caur sevi) dažus svarīgus punktus par mūsu dzīvi.
Oktobra sākumā, es pēkšņi sāku darboties. Pēkšņi par sevi, par citiem, par ģimeni. Kaut kā pēkšņi nodot pirmos pieejamos skriešanas apavus, kas gulēja mājās, treniņtērps un brauca Uritsky parkā. Tur es skrēja... ir smieklīgs attālums, sašaurinātas uz elli, nospiedošs savas kājas ar neaprakstāmu smaguma, es atbraucu mājās viss slapjš. Pāris dienas vēlāk devās atpakaļ uz parku. Atkal viņš skrēja. Un tā, spriežot pēc sniegumu RunKeeper programmu, tas ir apmēram 2 mēnešus.
Tagad es esmu mierīga palaist aptuveni 4-5 km skriešanas trases laikā (man nepatīk šis vārds, bet ne "Lynx", galu galā), bet vakar, atkal, es šķērsoja psiholoģisko etalonu ātrumu 10 km / h. Un tas ir tas, ko es sapratu, tiem pāris mēnešu laikā - ne tikai un ne tik daudz par rasi, bet gan par dzīvi kopumā.
1. Mums vienmēr ir rezerve spēka. Vai fizisko, garīgo, morālo, intelektuālo. Akciju vienmēr ir tur. Pietiek raut aptuveni 20%, pirms plānotā finiša (laiks termiņš vai citas līnijas demarkācija). Un nav svarīgi, cik sāpes muskuļos (sirds, dvēseles, prāta), mēs vienmēr varam teikt, lai sevi, "Nolādēts, pull sevi kopā! Kreisais neko vispār, izvelkamo velnu! "Un velciet maiznieks. Mums ir šī rezerve.
2. Meklējiet jūsu pacemakera. Rase ir tāda lieta - elektrokardiostimulatora. Man nebija meklē literāro tulkojumu, aptuveni zinu elektrokardiostimulatoru - par "darītāju ritma." Šāda pārvadātājs ātrums attālumā. Pirms konkursa organizatori meklē pat tādiem elektrokardiostimulatoru, kas var saglabāt ritmu. Piemēram, desmit palaist uz 30 minūtēm. Vai maratons (42 km) 2 stundas. Un tā tālāk. Un šeit ir darītājs ritma būt priekšā jūsu acīm. Ja tā nav, jums ir, lai atrastu to. Nāciet līdzi. Iztēloties. Paskaties attēlu (manā gadījumā, iespējams, - Rupert Murdoch, vai pat mediju magnāts), un vajās viņu.
Varbūt kādam tik "darītājs ritms" būs jums. Tātad, mans 6 gadus vecā meita, skatoties uz mani, sāka darīt vingrinājumus. Dažreiz vakaros un hanteles veikti :)
3. Neatlaidība un atkārtošanās - 80% daudzumu panākumu līmenis. Jā, katram ir šo ideju iestrēdzis viņa zobiem, un citas ķermeņa daļas, bet, kā tas ir. Dažreiz jūs palaist, palaižot, un jūs domājat, ka "labi, bl ***, kas ir jau ceturtais kilometrs ???» №;; »№,» №;% № »;: ???:%» № № »» jau! domāju - nē, es neesmu palēninot leju, nē-nē, un nav pārliecināt mani. Un tad balss viedtālrunis programmas paziņo «Attālums - 4 kilometri». Un jūs zināt, - jā, ja mums bija 4, un pēc tam velciet pieciniekā! Un jūs palaist.
Tas pats karjeras, biznesa un dzīvi. Nedaudz proshevelit kājas. Padarīt pāris zvaniem. Rakstīt vēl vienu vēstuli. Iet uz pareizo personu. Nedod līdz finišam. Spēlēt līdz galam. Līdz tam, kamēr tiesnesis saka: "Stop, labi jau, laiks doties mājās, un jūs visi palaist šeit tuvumā"))))
4. Pieejamība iekārtu (sākot kapitālu, saites vai kaut kas cits, kas tur) - nav svarīgi. Es palaist razdolbany krusti, parastā treniņtērps, kas ir diezgan guļot mezzanine. Vienīgais, kas man tiešām ir nepieciešams - ceļu parkā. Ak, un RunKeeper programmu, lai izsekotu ātrumu, laiku un attālumu - un tā ir bezmaksas)))
Līdzīgs incidents notika ar mani un manu sievu sākumā EvroKindera (tagad pārdod). Mēs sākām ar 9 (deviņu) rubļu. Ar šo naudu mēs iegādājāmies daudz preču, aicināti apmeklēt kaimiņus, radus un draugus un, pateicoties centieniem viņa sieva, pārdotas ar peļņu 100% tās pirmajā nedēļā. Pēc diviem mēnešiem šādas tirdzniecības, mijas ar iesaiņojumu reklāmas stabi teritoriju, kā arī blogu Internets, mēs atklāja "pirmo bērnu, un otrkārt drenāžas luxe veikals", kas tajā pašā laikā izrādījās pirmais tādi Krievijā.
5. Galvenais, ko es zināju, divus mēnešus pirms viņa personīgo ierakstu - ir tas, ka cilvēks, kas noteikti ar milzīgu piepūli un enerģiju. Ja mēs esam atbildīgi par mūsu dzīvi, mēs sūta šos spēkus ir diezgan pozitīvi par pareizās lietas - biznesa, karjeras, būvniecības kvalitāte personīgo dzīvi. Tomēr, ja mēs gribētu pasīvu kavēklis - ka mums ir ar internetu, TV, alu un citiem gardumiem no patērētāja attēla nedozhizni. Ikvienam - savējo.
Bet spēki ir vispār.
Tikai abonēt saturs "Run Layfhaker, palaist!" Jūs varat: @runlh, facebook un RSS.
(izmantojot)