Kāpēc cilvēks kļūst par "dzelzs". daļa №1

Apm. Redaktora piezīme: sākums stāstu par Alex šeit.

Visi mani hobiji triatlona īsi laiku pa laikam nāk pāri ziņojumiem par dažādām vietnēm cilvēki, kuri nav iesaistīti sporta, kuri nolēmuši apstrīdēt sevi pārvarēt maratona sacensības vai Ironman. Neskatoties uz patiesu interesi šāda veida notikumiem, no paša sākuma es jutu, ka šeit kaut kas ir pretrunā ar loģiku. Vēlāk, izvēlēties savu ceļu, es tikko pārliecinājos, lai labotu savu sākotnējo vērtējumu.

Ļoti jēdziens konkursā par manu - tas ir tikai 5-6-7 solis ķēdes kopējā pārstrukturēšanas ķermeņa labajā pamatiem. Race ir nepieciešama kā motivētājs, pārbaudiet savus spēkus un validācija izvēlēto attīstības virzienu, mainīt ikdienas apmācību, socializing ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Pārvarot sev iemesls lepoties, izaicinājumu. Bet zvanu inteliģents, īsta. Marathon vai Ironman - tas nav garais off tilta ar gumiju. Sakiet sev - "Es varu!" - tas ir tikai puse no kaujas. Lai pārietu uz gumiju papildus apņēmību un neprātu un nekas cits ir nepieciešams. Ak, labi, jā, es aizmirsu. Gum!

Kāds bija kopējais visos šajos ziņojumos? Dienasgrāmata zināmu vietu, noliegums pieredzējušu padomu, traumas, trūkst sistēmas, argumentējot ar radiniekiem, braucienu, ar smago pieredzi. Daži sacensības netiek atklāta pēc velosipēdu 4 mēnešiem! Tāda ir stress ķermenis ieradušies, jo to spēku gribas kopā ar... jūs zināt.

Par sešu mēnešu laikā pēc tam, kad, sākoties jaunai dzīvei, man veselīgu dzīvesveidu priekšgalā. Svars Loss - vispārēja fiziskā sagatavošana - veidošanās pareizu skriešanas tehniku, riteņbraukšanas un peldēšanas - pastāvīgs pētījums par tēmu - koncentrējas uz triatlona darbu sporta zālē - labu uzturu - režīms - un tikai tad skrējiens. Šī ķēde es eju cauri 2012-2013, posmu pēc posma. Atskatoties pagātnē, es būtu noteikti papildu laiku kļūdām un rase būtu darījis vairāk par pusgadu vēlāk. Es gribētu, lai šo konfekšu buketny periodu pagarināt līdz maksimālajai summai, jo tik daudz ko var izdarīt laikā!

Tā, piemēram,

• sazināties ar autobusu,
• palaist "basām kājām"
• zems pulss,
• apmeklēt iknedēļas nometni triathletes Phuket vai Kanāriju salās,
• sev vairāk laika, lai atgūtu no polutravm,
• izvairītos no nevajadzīgas nogurumu.

Ja pirmajā I uzskatīta hobijs triatlonā Challenge salīdzinoši ātri, ierakstiet ātrvilciens pašu organizācija vienu mērķi, lai izietu sacīkstes, bet tagad tas ir gandrīz nav vērtības. Es nozvejas sevi domāt, ka, pat ja trauma neļaus man darīt, principā, ka gadījumā, ja kāda iemesla dēļ es vienkārši nevaru būt Itālijā jūnijā, es esmu mazliet sajukums. Es nebūs tik daudz pie finiša līnijas, sacensību atcerēties caur ko privations un smagās mācību stundas, viņi ir pagājis. Man nav jācieš. Man patīk katru treniņu - tas ir process, kas pats par sevi un dzīvesveidu. Es nevaru palaist - es staigāt 10 km dienā, es nevaru pieliekties - būs vēl stingrāki, uc

Pat tādā ziņā, man žēl cilvēku, kas domā sākumā, kā es uzzināju par ayronmene. Tas ir nepieciešams, lai uzreiz lekt baseinā 4 mēnešus, un nodot šo attālumu par morālo un ietiepīgs, nebūdams triathlete prātā. Pārvarēt sacensību anaerobā-adrenalīna neprāts, un tad nav mērķis.

Pieeja "Triathlon - nav pašmērķis, bet gan līdzeklis" - noteikti nav modē fotochka Instagramme "Pirms un pēc"Bet ticiet man, un efekts būs diezgan atšķirīgi! Jūs paceļ atkal svars tāpat kā 99% cilvēku zaudē svaru strauji procedūrām. Nemetiet aktīvu un veselīgu dzīvesveidu, ja jums ir domāt veselīgi!

P.S. Kā jūs, iespējams, sapratu, šis blogs tiks uzsākta maz, un man ir smagi jāstrādā, lai nākotnē neciestu likteni sēriju Lost (Lost).