Vai kubi ir preses pūles: atklāsme laimīgo īpašnieku sešu pack

Tātad cubes prese - Jūsu sapnis. Bet jūs esat gatavs par to, ka, lai labad salātu vēders upurēt ne tikai laiku, kas dosies uz mācībām, bet arī kopumā pilnībā mainīt savu dzīvesveidu?

Es domāju, ka mēs visi atceramies reklāma burvju elektrodus var izsūknēt Nospiežot kubu, kamēr jūs sēdēt uz dīvāna un izbaudīt savas iecienītākās TV pārraides vai filmas? Tātad, nav elektrokardiostimulatoru nedod jums muskuļu atvieglojumu. Var mēģināt pievienot ierīci jūsu valodā un iekasēt savas garšas kārpiņas, kā arī drīz jums būs baudīt rīsu kūkas, aplūkojot tos visus 50 saldie un nokrāsas sāļš.

Darbs pie reljefa spiediens - ir ne tikai apmeklēt sporta klubu un pagriežot. Tas ir smags darbs, sniedzot savu tradicionālo dzīves veidu, un viens pat varētu teikt, zināmu upuri. Daži puiši ir vairāk paveicies. paldies gēniLai nodrošinātu redzamu atvieglojumu viņiem pietiekami nav garām treniņu un ierobežot lietošanu ātri ogļhidrātu. Bet tie, kuri ir paveicies ar iedzimtību, ir nedaudz mazāks, un tie ir vairākums, sviedri. Dažreiz mācības aizņem tik daudz laika, ir pienācis laiks, lai sadedzinātu tos laika darbu.

Mīts par apelācijas

Kādu iemeslu dēļ, visbiežāk uz jautājumu "Kāpēc jūs nospiežat kubiem?" Atbilde ", lai iepriecinātu sievietes." Bet vai esat pārliecināts, ka katra meitene ir pienākums plunkšķis uz noģībt ar sajūsmu, redzot savu kailām chested?

raksta autors bija ļoti nezinātnisks aptauju 100 sieviešu, un atbildes nav gluži atbilst prognozēm. Tikai 2% dāma redzami kubi nospiest ir obligāts atribūts pievilcīgu vīriešiem. Tikai 21% sieviešu atzina, ka princis uz balta zirga jābūt plakana vēdera, un 77% no visiem bijību vīriešiem, piemēram, Will Ferrell (Will Ferrell). Pirmā aptauja notika pievilcīgu seju, pēc tam gāja personību, redzamus muskuļus un nospiediet kubiciņos parādījās piektajā vietā. Šeit ir šāds uzjautrinoši nezinātnisks domas aptaujā izrādījās.

Ja jūs vēlaties piesaistīt sieviešu uzmanību viņa muskuļus, labāk Darbu bicepss. Par to demonstrēšana nav nepieciešams nogalināti sporta zālē, sēžot uz stingru diētu un izģērbties līdz viduklim. Saskaņā ar veikto aptauju Universitātē Rietumu Ilinoisas (Western Illinois University), sexiest muskuļu vīrieši sievietēm atrast bicepss un pēc tam nospiediet.

Pilnīga atturēšanās no alkohola

Šis ir tikai viens variants, ja jums ir jāizvēlas sešu pack alus, vai sešu pack vēderu. Jo, ja jūs būs pirmais, otrais, protams, nav.

37 gadus vecais Deivids Kimmerle (David Kimmerle), modelis profesionāli, saka, ka viņam ir tiesības uz tikai 20 alkoholisko dzērienu gadā, vai par vienu 18 dienu laikā. Ja viņš dzeršanaTas nedarbojas.

Pārtika - tas ir tikai degviela un nekas vairāk

Ben Carpenter (Ben Carpenter), treneris un fitnesa modeli no Oxford, England, pirms katra fotosesija nedēļu sēžot uz stingru diētu. Tas ir ļoti grūti, jo vienmēr izsalcis.

Tās pašas markas un Jino Kakkavale (Gino Caccavale), treneris New York. Šeit ir viņa foto.

Pēc viņa teiktā, viņš jau atmetuši domu, ka pārtikai jābūt garšīgs.

Spencer Nadolsky (Spencer Nadolsky), ģimenes ārsts un kultūrists no Virginia pastāvīgi izslēdziet degunu, neatbildēt uz smaku, kas nāk no cepumi un konfektes guļ viņa birojs.

nevar apstāties

Visi šie cilvēki, lai iegūtu rezultātus, kas jums redzēt foto, ne tikai sēdēt uz stingras uzturs un pilnībā atteikties no alkohola, bet arī apmācīt, piemēram, maniaki. Apmācības tiem - nepārtraukts process. Nav pauzes, bez brīvdienas. Piemēram, Kimmerle vilcienu 10 stundas nedēļā: šeit ir darbs ar svaru un darbojas 57 km. Kakkavale laiks sastāv no 500 atkārtojumu vingrinājumi presē. Iespējams, visvairāk apmeklētāji trenažieru nav tik daudz nedēļā.

Tātad, izrādās, jums ir vai nav, jums ir mēģināt un atrast laiku sportam. Pat naktī, pat 5 rītā, pat pusdienlaikā, bet jūs vienkārši ir vilcienā, pretējā gadījumā jūs varat vicināt savu pildspalvu klucīši uz viņas vēdera.

Progress panākts ļoti darbietilpīgs darbs

Jo vairāk jūs izmantot, kā iegūt tuvāk savam mērķim - redzamo kubi presi, lēnāk tauku sāk kust pie kuņģis.

Pētījums veikts 2005. gadā un publicēts žurnālā Teorētiskās bioloģijas, parādīja, ka ir maksimālais ātrums tauku zudumu, pirms jūsu ķermeņa sāk degt muskuļu. Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams, lai izkliedētu jūsu vielmaiņu, bet ne pārāk tālu, ja jūs vēlaties, lai noteiktu rezultātu.

Cubes no preses - ir super, un nav nekāda sakara ar veselīgu dzīvesveidu

Aptaukošanās ir slimība - un jau sen pierādījis savu negatīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni. Bet patiesībā izvirzīts graudiņi presē, arī nav veikt daudz veselību. Protams, lai sasniegtu plakanu vēderu sākat spēlēt sporta, un iet uz veselīgu uzturu, kas ir pozitīvs ietekme uz jūsu veselības stāvokli, bet atbrīvojoties no pēdējām centimetru dos pozitīvu ietekmi uz visu nē.

Stephen Jauda (Stephen Power), treneris un fitnesa modeli no Londonas, pauž nožēlu par to, ka viņš ir ne tikai pastāvīgi ierobežot sevi ar pārtiku un pavadīt daudz laika sporta zālē, bet arī atsakās tikties draugi.

Un, visbeidzot, visvairāk aizskaroši: jūsu kubi bieži paliek paslēpta zem apģērba

Jā, jums ir kubiem prese. Un viņi var ne tikai pieskarties, bet arī redzēt ar neapbruņotu aci... bet lielāko daļu laika tie tiek slēpta no citiem. Vai jūs pacelšanās T-kreklu katru reizi, kad nonākat telpā, vai ne?

Naktī visi kaķi ir pelēks, un puiši ar kubiņos preses t-krekli un džemperi ir visi vēl tikai puiši ar plakanu vēderu.

Starp maniem apli puiši ar tiešām reljefa presē - ir treneri, bet tas ir viņu darbs. Viņi praktiski dzīvot telpā, un tādēļ nav jāveic īpašas varoņdarbiem. Pārējais - tikai puiši ar skaistu plakanu vēderu, aktīva, mērķtiecīga un baudīt dzīvi.