Kas notiek ar mūsu kājām, kad mēs palaist čības

Lai izvēlētos pareizo sporta kurpes, jums ir nepieciešams, lai saprastu, kas īsti notiek ar jūsu kājām, kamēr darbojas. Stāsta kā apavi ietekmē muskuļus kājām aktivitāte būtu jābaidās no ievainojumiem, kamēr darbojas čības.

Jauns pētījumi mehānikas jomā darbojas parādīja, ka, iespējams, sporta apavi strādāt kā gaismas absorbētāji un tādējādi mainīt dabisko elastību kājām. Tas vienkārši notiek mazliet nepareizi, mēs domājām pirms tam.

Lai sekotu ietekmi skriešanas apavus uz kājām, pētnieki no University Queensland 16 veseli brīvprātīgie implantēts intramuskulāri elektrodiem, kuras reģistrē savu muskuļu darbību Stop. Tad tie lūdza dalībniekus eksperimenta palaist čības un basām kājām uz skrejceļš, kas ir aprīkots ar spiediena sensoriem. Īpaša uzmanība tika pievērsta gareniskajai pēdas velve muskuļiem, kas darbojas kā avoti, samazinās laikā, kad pēdas pieskaras zemei, un beigu push laikā.

Rezultāti parādīja, ka tad, kad darbojas skriešanas apaviem, šie "atsperes" nedarbojas ar pilnu jaudu: aptuveni 25% zemāks, nekā tad, kad darbojas basām kājām. Tas vēlreiz apliecina, ka kedas mīkstina ikvienu triecienu kājām uz zemes.

Piekritēju darbojas basām parasti izmanto šo argumentu diskusijās, kas pierāda, ka skriešanas apavi novest pie samazināšanos muskuļu darbības, atrofija vai traumas. Bet praksē izrādījās, ka kurpes strādā muskuļus kājām vēl vairāk, nekā tad, kad darbojas basām kājām.

Lai cīnītos ar secinājumiem, pētnieki balstījās uz iepriekšējo eksperimentu rezultātiem. Gaitā šīs izmeklēšanas muskuļi tika stimulēts ar elektrodiem. Tika konstatēts, ka muskuļi pēdas darba kā vienība, nevis individuāli. Pētnieki ir teikuši, ka ar atbalstu pēdas velve muskuļiem skriešanas apavi, kas galu galā ir jāpieliek lielākas pūles, lai sasniegtu lielāku stingumu visā sistēmā.

Kad pētnieki izmantoja datus uz dažādiem mehāniskiem modeļiem, mēs noskaidrojām, ka Optimālāko iemiesojumu kur skriešanas apavu akts kā atsperi, kas darbojas kopā ar muskuļi kājām. Citiem vārdiem sakot, skriešanas apavi palielina dabisko elastību kājām, nevis darba amortizatoriem.

Šobrīd izdarīt galīgos secinājumus par ieguvumiem darbojas skriešanas apaviem vai skriešanu basām kājām nav iespējams, jo ir vēl daudz pētījumu. Čības joprojām ir savas priekšrocības. Iepriekšējos pētījumos ir pierādīts, ka mūsu ķermenis līmenī refleksu cenšoties saglabāt stingrību kājām, kamēr darbojas. Tas var būt saistīts ar to, ka mūsu smadzenes izmanto kāju stīvumu līdzsvaram un kontroles centra smaguma, kad darbojas. Un kā kurpes pievienot rigiditāte pēdas velve, ka kāju muskuļi ir jāstrādā vēl vairāk, palielinot kopējo stingrību un samazinot traumu risku.

Turpmākie pētījumi palīdzēs mums saprast, kā dažādas zoles kurpes ietekmē kāju braucot uz dažādām virsmām, tādām kā betons. Aizstāvot kurpes, var teikt, ka tajā brīdī, zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka izmaiņas biomehānikas apakšējo ekstremitāšu kamēr skriešanas apavi nav rezultāts samazināt vai traucējumi neiromuskulāro funkciju. Citiem vārdiem sakot, apavi neizraisa deformācijas vai pārtraukt traucējumiem savā darbā.