VIDEO: Easy Joga Atpakaļ veselības

Sergejs Chernov, radošais direktors projekta SLAVYOGAVeltīta teoriju un praksi joga, un kanālu ar tādu pašu nosaukumu par YouTube, jo viesu raksts par Layfhakera komplekss joga, kas ir piemērots pat iesācējiem un palīdzēs jums nostiprināt muguras muskuļus.

kas samaksāta par mūsdienu cilvēka vēlmi komfortam - No muguras muskuļu un muguras problēmas vājums. Ērti biroja krēsli un sēdvietas automašīnām, kurpes ar papēžiem un citiem "noderīgu" instrumentu novest pie tā, ka slodze piedzīvoja mūsu organismā katru dienu, tas nav vienmērīgi sadalīts.

Pārmērīga iedarbība vienu muskuļu grupu un trūkumu attīstību otra rada priekšnoteikumus izmaiņas optimāla stāvokļa mugurkaula locītavu. Tas noved pie traucējumiem tās dabiskās funkcijas un izskatu vairākām problēmām:

• poza maiņa;
• pārkāpums nervu dodas uz iekšējiem orgāniem, un pasliktināšanos viņu asins apgādes;
• traucējumi vielmaiņas procesus un attīstību osteohondrozes;
• rašanās trūces un disku izgrūšana, kā arī vesels saraksts ar citiem nepatīkamas apstākļiem.

Prezentēts rakstā, kas ir joga, lai atpakaļ veselības mērķi stiprināt dziļo muskuļu korseti, kas iesaistīts uzturēšanu mugurkaula pareizā stāvoklī, kā arī palīdzot risināt problēmu sāpju jomā muguras.

Komplekss ir paredzēts iesācējiem, nav nepieciešama iepriekšēja fiziskā apmācība. Šie vingrinājumi, papildus ietekmi uz muskuļiem un locītavām, ir arī labvēlīga ietekme uz hormonālo un nervu sistēmu. Patīkama sajūta un pieplūdums svaigu spēku pēc veikt šo sarežģīto joga jums palīdzēs efektīvi risināt problēmas, kas rodas dienas laikā.