VIDEO: 13 vingrinājumi, Vīriešu veselība, kas deg kalorijas labāk nekā Burpoe
Sports Un Fitness / / December 19, 2019
Burpoe (Burpee) - ļoti populārs uzdevums. To bieži lieto funkcionālu mācību un CrossFit, jo tas sadedzina taukus, attīsta izturību un sprāgstvielu jaudu. Šajā video ar vīriešu veselību ir vingrinājumi, kas tās efektivitāti neatpaliek Burpoe, un dažreiz pat pārspētu!
Saskaņā ar tiešsaistes Oxford Dictionary, īstenošana Burpoe fiziologs nosaukts pēc H. Royale Burpoe (Royal H. Burpee). 1940. gadā viņš ieguva doktora grādu lietišķajā fizioloģiskos Kolumbijas universitātē un kā daļa viņa doktora disertāciju nāca klajā ar šo uzdevumu, kā ātri un viegli veids, lai novērtētu piemērotību militāro pakalpojumu. Exercise ir kļuvis populārs pēc tam, kad ASV bruņotie spēki sāka to izmantot, lai novērtētu fizisko apmācību jauno darbinieku Otrā pasaules kara laikā. Tas ir labs marķieris stiprumu, labu mehānisko koordināciju un veiklību.
Ir vairāk uzlabotas versijas Burpoe: ar hanteles rokā, Burpoe ar lēkāšanas un atpakaļ, divguļamā Burpoe un tā tālāk.
Vingrinājumi no video, ka mēs aicinām jūs redzēt strādāt ne sliktāk kā Burpoe, un palīdzēs jums dažādot mācību procesu. Jūs atceraties, ka, lai pilnībā attīstībai muskuļiem nepieciešams periodiski mainīt veidu vingrinājumi un treniņiem. Tagad Jums ir lieliska iespēja to darīt.
13 Moves labāk nekā Burpees
13 pārceļas, kas ir labāk nekā burpees tauku zudumu:
rakstīja Vīriešu Veselības gada Sonntag, 28. Februar 2016