Kā kļūt par "dzelzs vīrs". daļa №0
Sports Un Fitness / / December 19, 2019
Fizkult hi! Tas Padomju sporta raudāt nevar atspoguļot savu prāta stāvokli, pēdējā pusotra gada laikā. Triathlete un iesācējs Ironman - tas viss ir par mani. I - Aleksandrs Shedrov no Pierīgas, es esmu 34 gadus vecs, tēvs diviem maziem bērniem.
Kā speciālists apgaismojums, apmēram pirms 10 gadiem, atklāja ģimenes biznesu elektriskais Dizains un kopš tā lēni, bet droši dodas virzienā no stresa, nerviem, tualetes, nevajadzīgu agresija. Teikt, ka es esmu iesācējs sportists nozīmētu vismaz vienkāršu neprecizitāti ziņā. No agrīnajā vecumā es fanatel futbolu un klātbūtnē mājiņas pie jūras vairāk nekā desmit gadus pēc kārtas pavadīja vasaras mēnešos mīcīšanas papēžiem silts smiltis pie galvas tūristu.
Pēc piecpadsmit, mana putnēns jauneklīga sirds sadursta bultiņa Amur..ikanskogo basketbola ģēnijs Michael Jordan. Es pamodos tikai pēc 5 gadiem no traumas meniska ārsta birojs, apgalvojot, ka tas ir niecīgs, un pēc 3-4 nedēļām es turpinās arkls plašumos trīs-rādītāju. Laimīgs beigas nebūs. Pagāja gadu noteikt vārdus un rīcību speciālistam ir ļoti labi pazīstams Latvijā, cita starpā, daudzas bildes, rehabilitācijas procedūras un citas operācijas. Pasaule sabruka - tas ir par mani tajā laikā. Cilvēks, kurš nav pievērst uzmanību meitenēm, un tikai zināt, kas viņai somu jebkuros laika apstākļos uz diviem transportu pa pilsētu un atpakaļ katru dienu septiņos vakarā praksē. No otrā gudrs ārsts spriedums bija bargs - sporta jūs varat veikt ne vairāk, vismaz tādā līmenī, kurā plānojat ...
Tas ir 12 gadi. Kā līnijas no kredītiem par filmu. Laiks pagājis ļoti labs iemesls. Atbrīvojiet laiku un enerģiju, es nosūtīja racionāli virzienā. Aizmirst Rīgā, Maskavā, ieguva pieredzi. Dažreiz, es esmu priecīgs racionālisma uzbrukumiem, ka tas viss noticis, jo pretējā gadījumā labākā lieta, ko es tagad varētu rēķināties, tas ir sēdēt uz "bankas" šajā augstākajā līgā vai arī treneris Latvijas reģionālo neiepriecinošs pasaules mērogā basketbolam 300 "rubļi".
Es vienmēr jāapsver pirms laulībām nav mazs - 85 kg, ar augstumu 177cm un ģimenes dzīvi, man bija norma, nevis izņēmums. Es ātri kļuva par simtiem, bet ne Forbes miljardieru, un elektronisko tsiferok uz svariem, man piederēja. Muskuļi un saites no kreisās kājas atrofējušās un parasta dzīve kļuva problēma man. Kāpnes, lietus, celies no dīvāna, lai iet kaut kur pastaigāties - visa tā nozīmēja smagumu, sāpes, slinkums, sliktu veselības stāvokli. Un tad tur ir diezgan neatbilstoši speciālists manualist versija "vienas ārstēt citu kroplis", kas bija paredzēts, lai novērstu nervu termināli ribām. Ja mana laime jomās veselībai, nevar minēt par stiprām sāpēm un plecu gurkstēšana laikā izrāvienu 15 grādiem zem telpā.
Bet ir sudraba maliņa. Gads Promuchavshis plecu, es vienkārši pārtrauca to izmanto. Roku skaidri zaudēja lieluma tās līdzinieci. Tāpēc, ka ir lieluma. Es nevarēju pat mest bumbu ringā no vairogu pagalmā. Kamēr tas bija laiks ", kas ir pietiekami" - 15 decembris 2011. Baseins. Pirmie 25 metriem. Elpas trūkums. Kilometrs. Kapeika gabals. Es sapratu, ka ir tas, ka ir sporta, kas man būtu jādara, man patīk viņiem, jums vienkārši ir, lai mēģinātu mazliet. Get pār sevi. Kaut kur tu aktīvs zems? Es zinu, ka tu esi kaut kur tur, es nevarēju zaudēt jums, jūs vienkārši guļ. Man jūs pamodināt!
Jan 15, 2012 es sāku savu krusta, jo kāds būs ērti - vai uz jaunu dzīvi vai elastīgu viņa tauku gabals sevi - pateicoties SuperStasu no Comedy Club piemēram precīzi, smashing gan rapieris, paziņojumi.
Šajā amatā es nebūs galā ar informāciju par kampaņu, izmantojiet atkārtoti rediģēšanas funkciju, jo tas ir vērts atsevišķu sēriju par svara zudumu un uzturu. Viena lieta, ko es varu teikt - ar Džērsija skaitu NHL leģenda Veins Greckis 99, es novilka par gadu līdz 24 kilogramiem! Un, protams, uzturs nav bijis.
Aizrautīgi nodarbojas ar peldēšanu, es nepamanīju, jo pavasaris ir pienācis. Un, ja ielas joprojām zapestrilo zelonenkim, zilā un dzeltenā krāsā, plašums internetā ir piepildīta ar rakstiem par veselīgu dzīvesveidu, sportu un tā tālāk. Un, kā tas bieži notiek, man nāca pāri eseja par triatlonā. Kas tas ir? Tas nevar būt? Es esmu jau 2 gadus kā braukt strādāt par manu sākt vecā Highway... Tas pats... Tas ir ar šiem punktiem, piemēram, spietu bišu stropu par citu bīstamu sporta entuziastu mīklu manā galvā. Tāpēc man vajadzēja vienkārši iemācīties darboties vienmērīgi uz priekšu? "Just". Nu, vienkārši.
Lai varētu turpināt.
UPDATEAleksandrs beidzis pilnu attālumu Ironman Barselonā, 5 oktobris, 2014. lieliska amatieru 10:00 43 minūtes un 2 sekundes.